从上海回福建所需的时间 取决于所选择的交通方式和具体路线。以下是一些常见交通方式及其大致所需时间：
飞机
飞行时间约为1到2个小时，具体取决于航班和天气情况。
火车
动车：最短时间为5小时38分钟，例如D3105次动车从上海南出发，到达福州时间为13:53，全程6小时28分。
普通火车：可能需要12个小时左右，例如K71/K74次火车运行时间为41小时51分，全程2494公里。
汽车
自驾：全程约792.4公里，正常情况下需要10小时左右。
长途汽车：可能需要2到3天的时间，具体时长取决于路况和休息时间。
快递
EMS快递：从上海到福建市区内最快需要2天，不超过3天时间。
顺丰快递：从上海到福建福州，寄顺丰特快T4预计1.1天可以到达，寄顺丰标快T6预计2.1天可以到达。
建议
飞机：适合时间紧迫且距离较远的情况，速度快，但票价较高。
火车：适合时间较为充裕且希望欣赏沿途风景的情况，尤其是动车，速度较快，旅行时间最短。
汽车：适合自驾游，可以自由安排行程，但耗时较长。
快递：适合对时间要求不高且需要运输大量物品的情况，通常需要2到4天时间。
根据以上信息，选择合适的交通方式可以大大缩短从上海回福建的时间。
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