有孩子想离婚时，可以采取以下步骤和策略：
协议离婚
双方应通过协商达成一致，选择和平的离婚方式。
充分沟通，确保孩子的抚养权、探视权、教育费用等问题得到妥善安排，保障孩子的权益。
签订离婚协议，并携带身份证、户口簿、结婚证等材料到一方户籍所在地的民政局办理离婚手续。
诉讼离婚
如果协商不成，可以通过法院提起离婚诉讼。
法院在判决时会综合考虑孩子的年龄、性别、健康状况、父母的经济能力、道德品质及对孩子的关爱程度等因素，做出最有利于孩子的决定。
孩子的感受
在离婚过程中，应尽量减少对孩子的负面影响，避免在孩子面前争吵，保证孩子的生活稳定，并让他们感受到父母的关爱和支持。
抚养安排
协商确定主要抚养人、共同抚养的分工、生活费用分担等。
对于年龄较大、有表达能力的孩子，应适当听取其关于与谁共同生活的意愿。
探视计划
非主要抚养方应享有合理的探视权，确保孩子与双方父母保持亲密关系。
持续关注与调整
随着孩子成长和家庭情况变化，抚养安排可能需要适时调整。
父母应保持沟通，必要时可再次协商或诉诸法律。
法律支持
寻找一位专业的律师，协助处理离婚和抚养的相关事宜，确保权益和孩子的权益得到充分保障。
心理和情感支持
寻求婚姻辅导或心理咨询，帮助处理复杂的情绪，制定合理的探视安排，确保孩子的心理健康。
自我反思与规划
进行深入的自我反思，明确离婚的原因，评估婚姻是否还有改善的可能。
积极规划离婚后自己和孩子的生活，制定实际可行的计划，包括财务规划、居住安排、孩子的教育和生活照顾等。
通过以上步骤和策略，可以在离婚过程中尽量减少对孩子的伤害，并确保孩子的权益得到最大程度的保障。
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