红萝卜花胶骨头汤
By 小虹家
配料：
筒骨 500克、花胶 2根、红萝卜 1根、玉米 1根、姜 适量
烹饪步骤：
1.花胶提前一天泡发好
2.筒骨清洗干净备用，红萝卜、玉米切块、姜片适量
3.取出泡发好的花胶和骨头玉米红萝卜一起放进汤锅，加水炖煮2小时添加适量的盐即可饮用
4.炖煮好的汤水会有浮油，用勺子撇出来就可
烹饪小贴士：
1、胡萝卜中的3-胡萝卜素在体内可转化为维生素A.具有促进机体生长发育、保持视力、增强免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症患者的化疗反应，对多种脏器有保护作用。
2、a-胡萝卜素具有抑制肿瘤细胞的功效是3-胡萝卜素的10倍之多，而且血液中a-胡萝卜素的浓度越高，患心脏病的危险就越低。吃较多胡萝卜的人群，比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例数几乎减少50%。
3、胡萝卜中含的槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化、降低胆固醇以及降低血压。
4、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。
5、类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，有明显的护肤抗皱功效，可延级衰老。
相关文章：
鑫金虎保险柜全国各市售后服务热线号码实时反馈-今-日-更-新04-20
米技燃气灶售后服务热线号码-全国各售后号码实时反馈-今-日-资-讯04-20
厨之宝集成灶24小时售后服务热线实时反馈-今-日-汇-总04-20
帝胜热水器售后服务号码—全国统一客服热线实时反馈-今-日-汇-总04-20
鲲军保险柜客户服务号码24小时服务热线实时反馈-今-日-汇-总04-20
黄金太阳能400全国各售后服务热线号码实时反馈-今-日-汇-总04-20