【来源：泉州晚报】
夏季游泳，勿忘健康。（CFP 图）
高温天气接连不断，游泳是夏季最适宜的运动之一。然而，游泳场所存在多种健康风险因素。为此，泉州疾控发布“健康游泳”提示，提醒市民注意以下事项。
泳池选择“四看”法则
一看证件，确保游泳场所持有《公共场所卫生许可证》，从业人员具备健康证明。
二看设施配备，淋浴装置、浸脚池、水质循环消毒设施、更衣室、淋浴室、卫生间等，一样不能少。
三看检测报告，游泳场所空气质量检测报告、泳池水卫生检测报告应齐全且合格。
四看泳池水质：池水清澈透亮，池底清晰可见，可闻到淡淡含氯消毒水的味道。
入池前做三种检查
清洁消毒：入池前需先淋浴，清除体表污垢，并经浸脚消毒池后再进入泳池，可有效降低水质污染风险。
热身与防护：入水前进行5—10分钟热身运动，促进血液循环以预防腿抽筋；同时佩戴泳镜，自带拖鞋、浴巾等个人用品，减少免交叉感染。
健康准入：患有高血压、心脏病、精神类疾病、传染性疾病（肝炎、肠道传染病等）或皮肤、五官感染性疾病（如皮肤癣疹、急性结膜炎、中耳炎等）患者禁止进入泳池。
警惕几种“隐形刺客”
随着游泳池人流量的增加，水质问题和疾病传播的风险也随之上升。以下是泳池里几种常见的“隐形刺客”，需格外警惕，确保在享受清凉的同时守护健康。
1.急性出血性结膜炎：俗称“红眼病”，病原体通过泳池水、毛巾、脸盆等接触眼部传播。典型症状包括眼部异物感、眼痛、流泪、畏光等，需及时就医以防交叉传染。
2.耳部感染性疾病：游泳时耳朵很容易进水，被病菌污染的泳池水停留在耳内可能软化耳垢引发堵塞，严重时可发展为急性化脓性中耳炎，临床表现为流脓、发热等。
3.肌肉痉挛：俗称“抽筋”，因游泳前未充分进行准备活动、泳池水温低或过度劳累等引起，常表现为局部肌肉酸痛、僵硬、无法活动等；严重时可能导致溺水风险。
4.传染性皮肤病：泳池中若有脓包疮、淋病、股癣、脚气、灰指甲等传染性皮肤病的患者，病原体可能通过泳池水、共用毛巾等途径传播，临床表现为皮疹、皮肤流脓等。
□融媒体记者 张沼婢 通讯员 赵跃
责任编辑： 林嵘
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