悠扬的古乐缓缓流淌，10余位辖区老龄居民在活动室内齐聚一堂，在一招一式间感受“八段锦”传统养生文化的独特魅力。近日，长春汽车经济技术开发区东风街道迎春社区联合邻里之家养老服务中心打造的老年人“八段锦”健身课堂开课，旨在通过教学和集体练习这一传统健身方式，丰富社区老年人的文化生活，增强身体素质，促进身心健康。
开课当天，健身教练早早到场，将“八段锦”基础动作要领拆解成简单步骤，一边示范标准动作，一边讲解呼吸节奏与身体发力点。针对老年居民普遍存在的肢体柔韧性不足的问题，教练逐一纠正站姿、手势等细节，确保大家学得会、做得对。大家跟随教练的示范，缓缓起势，舒展身体，在一呼一吸之间，沉浸于“八段锦”带来的身心舒展。活动间隙，居民们围坐在一起分享练习心得，欢声笑语不断，温暖的氛围在活动室内蔓延。
此次健身课堂，不仅让老年居民掌握了科学健身的方法，更搭建了邻里交流的平台。下一步，迎春社区将持续围绕老年人健康需求，推出更多养生讲座、康复训练等服务，切实提升辖区老年人的幸福感与获得感。
通讯员：孙畅
初审：刘瑞冰
复审：付新宇
终审：谢刚
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