司法考试期间，考生可以选择一些有助于缓解压力、提高注意力和营养均衡的食物和饮品。以下是一些建议：香蕉：香蕉能产生5-羟色胺，有助于心情变得安宁、快乐和愉快舒畅。红茶：每天饮用红茶有利于舒缓神经。牛奶：牛奶富含钙，是天然的神经系统稳定剂，有助于安定情绪。小米粥：小米富含氨基酸、优质蛋白质及多种矿物质和