如果您发现自己的社保缴纳存在重复，可以按照以下步骤进行退费：
联系社保局或人力资源部门
致电所在地的社保局或人力资源部门，说明情况并申请退费。
准备相关材料
携带参保人身份证原件及复印件、社保卡，以及重复缴纳社保费用的凭证。
可能还需要填写《社会保险费退款申请审批表》和社保费退费个人险种明细表。
提交申请
可以前往当地社保机构窗口提交材料，或在社保官网上申请办理。
等待审核
社保经办机构会对提交的资料进行审核。
审核通过后，工作人员将办理退费手续。
等待退费
退费时间可能因政策而异，需要耐心等待。
请确保保存好所有交易凭证和与社保相关的文件，以便在办理退费过程中使用。
相关文章：
阿里斯顿热水器客户服务号码24小时服务热线实时反馈全+境+到+达04-21
丽光太阳能售后故障维修客服服务热线是多少实时反馈-今-日-汇-总04-21
盾掌柜防盗门客户服务号码24小时服务热线实时反馈-今-日-更-新04-21
亿家斯顿保险柜400全国各售后服务热线号码实时反馈-今-日-汇-总04-21
GLICA燃气灶服务24小时热线-各区售后统一服务实时反馈-今-日-更-新04-21
EMEET意米特集成灶400服务号码全国售后的热线实时反馈-今-日-资-讯04-21