遮挡阳光的物品和方法有多种，以下是一些常见的选择：
遮阳伞：
使用遮阳伞可以隔绝阳光，保护头部及皮肤，同时也有其美观和时尚的功效。
帽子：
戴帽子不仅可以阻挡阳光，同时也可以增加自己的搭配感。遮阳帽与普通帽子不同，采用了特殊的材质可以起到抵御强烈阳光的作用。
太阳镜：
太阳镜可以保护眼睛，减少紫外线的伤害。
遮阳罩：
车里的遮阳罩可以有效的防止直射的阳光照射，降低车内温度。
遮光布：
遮光布是遮阳布一种，简而言之就是用来遮挡阳光和日照，具有阻挡强光和紫外线的功效。遮光布通常与其它面料一起，用来遮盖物品起到避免与强光接触的作用。目前，有用于窗帘的遮光布，其具有松软的手感，用其做成的窗帘具有冬日隔寒，夏日隔热的功能，具有很好的私密性和隔音效果。广泛用于：家居，酒店，放映室等等。
铝箔纸：
铝箔纸可以阻挡阳光，因为铝箔纸有着较高的反射性和隔热性，可以有效地反射阳光和阻挡热传导。此外，铝箔纸在制作过程中还有加入一些抗紫外线的添加剂，能够增加防晒效果。
遮阳膜：
遮阳膜通常是由聚酯薄膜、贴合剂和金属氧化物组成，能够反射和吸收部分阳光，阻挡紫外线和红外线的侵害，使室内温度降低，提高舒适度。
玻璃自遮阳：
利用窗户玻璃自身的遮阳性能，阻断部分阳光进入室内。玻璃自身的遮阳性能对节能的影响很大。遮阳性能好的玻璃常见的有吸热玻璃、热反射玻璃、低辐射玻璃。这几种玻璃的遮阳系数低，具有良好的效果。
长袖遮阳衣物：
选择轻盈透气的长袖衣物可以有效阻挡紫外线的伤害，并且也能保持清凉。
寻找树荫下或凉亭遮阳：
在户外进行活动时，可以寻找树荫下或有凉亭的地方遮阳。
这些方法可以根据具体场景和需求选择使用，以达到最佳的遮阳效果。
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