首页 实时讯息 常识
首页> 常识>

爆炒菠菜:一块钱一盘菜 , 快手简单的爆炒蒜蓉菠菜

100次浏览     发布时间:2024-12-20 09:22:55    

菠菜中含有丰富的能供给人体多种营养物质,所含的铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。

食材:菠菜,蒜,葱花,盐,耗油

1,蒜去皮洗净,菠菜洗净,菠菜头可以吃,祛不祛除随意,葱处理洗干净

2,葱和蒜剁碎


3,锅热倒适量油,倒入蒜和葱爆香


4,放入菠菜,菠菜易熟,大火快速翻炒两下

5,加适量盐和耗油调味即可出锅

相关文章:

泽连斯基:乌克兰不想出现在“普京的菜单”上03-20

“买个机器人全国打工,3个月左右回本”03-20

台积电供应链移美,民进党当局表态令岛内愤怒03-20

03月20日 美元兑土耳其里拉突破37.8388 折算100土耳其里拉汇率兑19.1021人民币03-20

凌晨,美联储重磅来袭!03-20

【18日资金路线图】有色金属板块净流入17.4亿元居首 龙虎榜机构抢筹多股03-20

以军重启加沙地面军事行动 哈马斯呼吁相关方向其施压03-20

网传“出现XK5病毒 可致人死亡”系旧谣新传 已多次辟谣03-20