空调开睡眠模式的温度设置 因个人喜好、室内外温度以及个人睡眠习惯而异，但一般建议设置在 22-28度之间。具体建议如下：
一般建议
睡眠模式温度设置在24℃-26℃之间，这个温度范围通常被认为是比较舒适的，可以提供一个凉爽但不过于寒冷的睡眠环境。
夏季建议
夏天建议将空调温度设置在26℃-28℃之间，这样既不会太冷也不会太热，有助于节能和保证睡眠舒适度。
冬季建议
冬天建议将空调温度设置在18℃-20℃之间，这个温度接近人体的生理零度，有助于保持舒适的睡眠环境。
自动调节
很多空调具有睡眠模式，能够根据室内温度自动调节，建议在睡觉时将空调切换到睡眠模式，空调会自动调节温度，以适应睡眠过程中的体温变化。
综合建议
夏季：建议设置在26℃-28℃，具体温度可以根据个人喜好和室内温度进行微调。
冬季：建议设置在18℃-20℃，以保持舒适的睡眠环境。
自动调节：开启睡眠模式，让空调根据室内温度自动调节，既节能又舒适。
希望这些建议能帮助到你，祝你有个舒适的睡眠环境!
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