睡眠
2025-01-25 17:22:56
有助于睡眠的颜色主要包括以下几种：蓝色：蓝色被认为具有镇静和放松的效果，能够降低血压和心率，有助于入睡。淡蓝色和天蓝色尤其有效。绿色：绿色是大自然的颜色，能够带来平和的感觉，帮助缓解紧张和焦虑，创造舒适的睡眠环境。粉色：粉色能够营造出温馨的氛围，具有安神作用，适合用于卧室装饰，能够舒缓紧张情绪，具有
2025-01-30 18:15:54
空调开睡眠模式的温度设置 因个人喜好、室内外温度以及个人睡眠习惯而异，但一般建议设置在 22-28度之间。具体建议如下：一般建议睡眠模式温度设置在24℃-26℃之间，这个温度范围通常被认为是比较舒适的，可以提供一个凉爽但不过于寒冷的睡眠环境。夏季建议夏天建议将空调温度设置在26℃-28℃之间，这样既
2025-03-21 06:13:00
3月21日是世界睡眠日，一起来关注大家的睡眠↓研究显示，有不少成年人都存在睡眠障碍，入睡难、睡不好、睡不够等。而如果睡眠问题严重的话，则可能直接引发包括心血管疾病、代谢紊乱在内的多种疾病。在重庆医科大学附属第一医院，这里接诊的睡眠障碍患者数量持续上升，2024年，该院精神科、呼吸与危重症医学科、神经
2025-03-21 09:08:00
原标题：长时间使用智能手机、夜间过多接触蓝光、工作与生活压力较大等引发入睡困难克服睡眠障碍 守护睡眠健康3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，到今年年底，每一个地市都能够设置一个心理门诊或是睡眠门诊，向公众提供更加便利的精神卫
2025-04-05 10:43:00
不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息的很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep D
2025-04-09 16:56:00
华声在线4月9日讯（通讯员 雷爱华 杨文 全媒体记者 邓桂明）4月11日是第29个世界帕金森病日，帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响运动系统。为更好地普及疾病知识，关爱“帕友”身心健康，4月9日，由湖南省帕金森防治关爱协会主办，湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)承办的世界帕金森病日“帕
2025-01-23 01:23:29
远梦枕头：使用全面提花面料和决明子，有助于血液循环和深度睡眠。恒源祥枕头：采用符合人体颈椎曲线的凹槽设计和珍珠棉填充物，柔软舒适，含有决明子药包。适之宝枕头：冬夏两用双面枕头，采用第四代黄金睡姿结构技术，适应不同睡姿。诺伊曼枕头：获得多项国家专利和国际认证，核心技术源自美国航天科技，提供优良的身体保
