要找到劳动仲裁，您可以按照以下步骤操作：确定劳动仲裁委员会公司所在地：您应该向公司所在地的劳动仲裁委员会提出申请。例如，如果公司在天津和平区，则向天津和平区的劳动仲裁委员会申请。劳动合同履行地：如果您在公司所在地以外的地方工作，例如在北京朝阳区，您可以选择向公司所在地的天津和平区劳动仲裁委员会或劳动

申请劳动仲裁后，员工是否可以继续上班主要取决于以下几点：劳动合同未解除：申请劳动仲裁只是说明员工与公司就劳动合同履行的某一方面存在争议， 劳动合同并没有解除，员工依然需要接受公司管理并正常劳动。劳动关系仍在履行：尽管员工申请了劳动仲裁，但双方之间的劳动关系仍然存在，因此员工应当继续履行劳动合同义务，